小雪晴多冬更暖,寒林霜重葉全斑。”
小雪到,冬始俏
此時,寒潮和冷空氣活動頻繁
天氣越來越冷
降水量有所增加
萬物閉藏而轉入嚴冬

小雪 · 乙巳年十月初三
小雪節氣是二十四節氣中的第二十個節氣,也是冬季的第二個節氣。在這寒意漸濃的初冬,大地一片靜謐悠然,銀裝素裹的冬日畫卷,也將徐徐展開。
節氣養生
小雪前后,日夜溫差較大,空氣更加寒冷干燥。此時天地陽氣稟立冬沉降之性,繼續向地下收斂,人體處于“陰盛陽衰”的狀態,因此要注意減少過度消耗、儲藏陽氣。
順時而食
古人云:春夏養陽,秋冬養陰。冬天之時既要避免燥邪,又要避免過食辛辣和過量飲酒,以防傷陰。同時,小雪氣候干燥,日常可適當進食具有潤燥生津作用的食物,如銀耳、蓮子、百合、橙子等。
防寒保暖
小雪節氣后,隨著冷空氣的南下,暖濕氣流逐漸被抑制。在溫暖的室內不用捂得太嚴,以溫暖不出汗為宜;到溫度較低的地方及時添加衣服,避免一冷一熱,防止受涼。
調暢情志
小雪節氣中,天氣總是陰冷晦暗,大自然氣壓偏低,人們容易情緒低落。因此此時要注意調節情志,及時排解不良的情緒,保持心情舒暢,避免情緒波動。

冬天,是橙子大量上市的季節。小雪時節氣候干燥,橙子水分充足、營養豐富、酸甜可口、香味清新馥郁,不僅是秋冬里一抹亮麗的色彩,更是觸手可及的“養生法寶”。
時令 · 食令
小雪時節—順時而食
“一年好景君須記,最是橙黃橘綠時。”小雪節氣前后,廉江紅橙進入最佳賞味期,甜度躍升20度。它果香馥郁、清潤沁甜,輕輕一咬,仿佛在干燥秋冬邂逅一場味蕾的甘霖,令人回味無窮。

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“廉江紅橙”
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廉江紅橙
廉江紅橙產自廣東廉江,是一種獨特的紅橙品種。它生長在石英砂紅泥土壤中,這里陽光充足、夏長冬暖、雨熱同季,給紅橙積累糖分、保持優質口感提供理想的生長條件。1995年,廉江市被授予“中國紅橙之鄉”稱號。
廉江紅橙又稱“紅江橙”,是國家地理標志產品,以果大、皮薄、肉嫩、汁多、風味獨特而著稱,有著“橙中之王”“橙子皇后”的美譽。
除了富含維生素C,廉江紅橙還含有膳食纖維及鉀、鈣等礦物質。其可溶性固形物含量高,甜酸比適中,構成了獨特的風味與營養價值,在國內外頗負盛名,被列為國宴佳果。
